練馬で体幹強化を行い美しい姿勢に整えます
長時間同じ姿勢の保持・運動不足・姿勢不良が原因で、猫背になります。内臓の圧迫を招き、呼吸困難・腹痛・嘔吐に悩まされます。富士見台で施術を行う整体師として背骨の歪みと姿勢矯正を行い、不調を緩和します。
トレーニングとストレッチで姿勢保持力強化
Point1
前屈みの姿勢は消化器障害を誘発
加齢・下半身の筋力不足・着座姿勢保持が重なると身体を支え切れず、猫背になります。胃腸を圧迫して逆流性食道炎・食欲不振・呼吸困難を併発します。背骨・関節・筋肉の歪みを矯正し、消化器への圧迫を回避して不調を回復へ導きます。
Point2
硬直化すると運動動作に支障発生
硬直化しやすいハムストリングと股関節の柔軟性保持に気を配っています。富士見台で施術を行う整体師として、四股・ジャックナイフストレッチ・ニーアップを紹介しています。柔軟性向上で下半身の疲労を抑え、肉離れや腰痛を予防します。
Point3
運動動作を司る筋肉を鍛えます
バランス保持力を高めるべくコアトレーニングを富士見台で紹介しています。ドローイン・サイドブリッジ・ハンドニーを実践し、インナーユニットを強化します。姿勢保持筋を鍛えて猫背を矯正する他、滑らかな運動動作で怪我を予防します。
Access
最寄り駅から歩いて数分の距離に完全個室空間を整備して施術を実践しています
概要
| 店舗名 | かいろの家 一手 |
|---|---|
| 住所 | 東京都練馬区貫井4-4-13 |
| 電話番号 | 090-7905-4242 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
アクセス
貫井周辺に在住の方から多数足を運んでいただきます。最寄り駅から歩いて数分の位置に拠点を構え、日々身体をケアしています。また、来院前に必ず電話・メール・ネット予約でご利用日時をお知らせください。他の方の存在を気にせず施術に臨んでいただけるよう、完全予約制の導入で個室空間を演出しています。
特徴
股関節やハムストリングの硬直化を富士見台で緩和します
整体師として姿勢矯正とコアトレーニングで美しい姿勢を形成
胃腸の圧迫や相手に不健康な印象を与える猫背矯正に取り組んでいます。運動不足・長時間のVDT作業・加齢が原因で、股関節やハムストリングの柔軟性が低下します。さらに、体重過多や筋力低下で身体のバランスが崩れると、消化器障害を誘発します。逆流性食道炎・腹痛・下痢に加え、呼吸が浅くなり血流悪化や脳の酸欠を招きます。疲労感・倦怠感が常態化して活動意欲が低下しますので、練馬在住で内臓の不調にお悩みの方は施術にお越しください。カイロプラクティックで身体の歪みを整えていく他、バランスパッドを活用したトレーニングで姿勢保持筋を強化します。片足立ち片手上げや前後スイングを行い、ボディバランスやフォームの安定性を高めていきます。また、チューブ・フロッグ・ジャックナイフストレッチを紹介し、下半身や腰椎への負担を軽減します。
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