整体院としてリバウンドしにくい身体を形成
糖分・塩分・脂質の過剰摂取で血流が悪化すると、脂肪細胞が蓄積します。富士見台で施術を行う整体師としてリンパドレナージュを行い、老廃物を排出します。消化・発汗・保湿作用を促し、ダイエット効果を高めます。
ボディケアと運動・食事指導で体質を改善
Point1
筋肉増量で痩せやすい体質に改善
太りやすく痩せにくい体質にお悩みの方のダイエットをサポートしています。ジョギング・縄跳び・クランチをミックスしたメニューを構成しています。整体院として筋肉増量と脂肪燃焼を同時に図り、効率的なエネルギー消費を実現します。
Point2
栄養バランスの整った食事を徹底
身体の機能正常化と減量の両立を図るべく食生活に気を配っています。富士見台で施術を行う整体師として、タンパク質・ビタミン・ミネラルをバランス良く摂るよう指導しています。筋肉・骨・血管を生成する他、エネルギー代謝を促します。
Point3
無理せず続けることが大切です
同じリズムで生活を送ることを意識し、ダイエットのモチベーション維持を図ります。起床・就寝時間の一定化で、良質な睡眠を確保します。また、富士見台で体内時計と自律神経の安定化に努め、朝から活動的に動ける状態に身体を整えます。
Access
最寄り駅から歩いて数分の距離に完全個室空間を整備して施術を実践しています
概要
| 店舗名 | かいろの家 一手 |
|---|---|
| 住所 | 東京都練馬区貫井4-4-13 |
| 電話番号 | 090-7905-4242 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
アクセス
貫井周辺に在住の方から多数足を運んでいただきます。最寄り駅から歩いて数分の位置に拠点を構え、日々身体をケアしています。また、来院前に必ず電話・メール・ネット予約でご利用日時をお知らせください。他の方の存在を気にせず施術に臨んでいただけるよう、完全予約制の導入で個室空間を演出しています。
特徴
食事・睡眠・運動指導で綺麗なスタイルを富士見台で形成
整体師として無理なく継続できる減量プログラムを構成します
過度な食事制限を必要とせず、スタイルキープできる状態に身体を仕上げていきます。もも上げ・ドローイン・レッグレイズを組み合わせ、代謝の活性化と脂肪燃焼を同時に図ります。全身をバランス良く鍛えて効果的なエネルギー消費を実現する他、美しく引き締まったボディラインを形成します。また、高タンパク低カロリーの食事を紹介し、脂肪を減らしつつ筋肉・内臓・免疫細胞を生成します。併せてビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12を摂取し、脂質の代謝とタンパク質の利用効率を高めます。そして、良質な睡眠と十分な入浴時間を確保することで、疲労回復・成長ホルモンの分泌・血流促進へ導きます。リバウンドを繰り返し、自己嫌悪に陥っている方は整体院へご相談ください。一人ひとりに合ったダイエットメニューを提案し、減量へのモチベーションを維持します。
Contact
