DICTIONARY
用語集
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用語集
ダイエット
ダイエットとは、目標体重に向けて減量に励むことを指します。食事制限・運動・半身浴など、様々な方法を使い減量に励みます。食事制限のみの減量は短期間で効果が出やすい一方、代謝の低下を招きリバウンドのリスクが高まります。